Yoga
Health is a lifestyle
Yoga bei Be Light
Bei Be Light bieten wir eine Vielzahl von Yogastilen an, die von professionellen und leidenschaftlichen Lehrer:innen unterrichtet werden. Unser Ziel ist es, dir zu helfen, deine eigene Definition von Yoga zu finden, zu verstehen, was die Praxis für dich bedeutet, und die erstaunlichen Vorteile zu entdecken, die sie in dein Leben bringen kann.
Wir möchten dich ermutigen und unterstützen, gesunde Routinen in deinem Leben zu etablieren. Deshalb findest du bei uns viele Möglichkeiten, an unseren Kursen teilzunehmen:
Was ist Yoga?
Es gibt viele Definitionen von Yoga. Philosophisch finden wir viele Interpretationen von alten Texten und Gurus. Wörtlich ist das Wort Yoga von der Sanskrit-Wurzel „Yuj" abgeleitet, die „verbinden", „vereinigen" bedeutet.
Eines ist jedoch sicher: Yoga zu praktizieren bedeutet nicht nur, Asanas zu üben. Yoga ermöglicht es uns, über den physischen Körper hinauszugehen, um unseren Geist, unsere Gefühle, unsere Werte und alles, was uns ausmacht, zu verstehen und zu lernen. Nicht nur auf einer intrapersonellen, sondern auch auf einer zwischenmenschlichen Ebene.
Entdecke mehr bei Be Light
Neben den wöchentlichen Kursen bieten wir Workshops, Ausbildungen und besondere Events.
Thai Yoga Massage Wochenende
Lerne die Kunst der Thai Yoga Massage in einem intensiven Wochenende. Almuth Kramer führt dich durch die Grundlagen der achtsamen Berührung und Körperarbeit.
Mehr InfosKakao – Yin Yoga & Klang
Gönne dir diese Pause: Kakaozeremonie, Yin Yoga und Klänge der Handpans. Deine Einladung, langsamer zu werden und mit offenem Geist Platz zu nehmen.
Mehr InfosPartner Yoga Workshop
Ingrid und Manja laden dich ein, die Matte zu teilen und im gemeinsamen Flow zu fließen. Partneryoga ist eine wunderbare Form der Verbindung.
Mehr InfosPartneryoga Ausbildung
Partneryoga ist eine wunderbare Form der Verbindung. Hier bekommt jede:r gleichermaßen die Möglichkeit, die Asana und den eigenen Körper tiefer zu erkunden.
Mehr InfoAcroyoga Ausbildung
Bist du bereit, deine Leidenschaft für Acroyoga auf das nächste Level zu bringen? Diese transformative Ausbildung bietet dir die Möglichkeit, tiefer einzutauchen.
Mehr InfoWöchentliche Kurse
Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Balanced Morning, Acroyoga, Hatha Flow und mehr – klicke auf einen Kurs, um zur Beschreibung zu springen.
Kursplan & AnmeldungKursbeschreibungen
Klicke auf einen Kurs, um die vollständige Beschreibung und Zeiten zu sehen.
Vinyasa setzt auf Bewegung und Übergänge. In Marks Kursen fühlt man sich zentriert, körperbewusst und engagiert in der Praxis. Er führt dich durch einen progressiven Flow, der niemanden zurücklässt, und lädt dich sanft zu anspruchsvolleren Asanas ein.
Yin Yoga ist eine sehr meditative Praxis, die eine Mischung aus traditioneller chinesischer Medizin und Yoga Asana darstellt. Die Übungen werden 3–5 Minuten gehalten, um die tiefer liegenden Faszien zu erreichen. Yin Yoga ist ein perfekter Ausgleich zum stressigen Alltag.
Acroyoga kombiniert die Verspieltheit der Akrobatik mit der weisen, gesunden Perspektive des Yoga. Du musst nicht super stark und/oder flexibel sein – alles, was du brauchst, ist dein inneres Kind und die Bereitschaft, in der Gemeinschaft Spaß zu haben.
Kraftvoll und dynamisch. Fließendes und variantenreiches Yoga mit ausgewogener Asana- und Vinyasa-Praxis. Mobilisierende Flows, Kraft, Balance, Koordination – und ein sanfter Ausklang mit Tiefenentspannung.
Das perfekte Gleichgewicht zwischen Yin und Yang. Energetisierende Flows aus Vinyasa und Hatha, anschließend sanftes Yin Yoga. Für alle Levels geeignet.
Für Einsteiger:innen. Mit vielen Erklärungen und in einem angemessenen Tempo, dem jeder folgen kann. We will take it easy.
Kraftvolle und dynamische Klasse mit Meditation, Pranayama, Asana-Praxis und Philosophie. Verschiedene Variationen für deinen Körper. Erfahrung mit Sonnengrüßen hilfreich.
Für eine Praxis, die nur um dich und deine Bedürfnisse geht. Auf Deutsch, Englisch oder Spanisch.
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